Kurser

23-24 mars – Löparläger

En inspirationshelg med löpning i underbar miljö i goda vänner lag. Ta del av tekniktips i hur du springer i skog och backe. Precis som tidigare år kan alla som älskar löpning vara med. Martin och hans 2 co-ledare tillgodoser alla olika nivåer. Detta är även ett perfekt tillfälle för de som skall springa Österlen Spring Trail att få bekanta sig med miljön på de slingor som loppen går. Det behövs inga speciella förkunskaper för att vara med.

Läs mer på: www.adventurekajak.se/trail-camps/trail-camp-osterlen-2019/

6-7 april samt 14-15 september – Mindful vandring 

Följ med till Brösarps böljande backar på mindful vandring. En helg i vackert natur- och kulturlandskap där kroppen blir uppmjukad av skön vandring och sinnet får vila och återhämtning. Naturupplevelserna förstärks genom regelbundna inslag av övningar i mindfulness gåendes, sittandes och i varsamma rörelser (hathayoga). Delar av vandringen sker i tystnad.

Läs mer på: temina.se/mindfulvandringbrosarp/